15岁13周岁身高161cm 体重49kg

健康咨询描述： 15岁13周岁身高161cm 体重49kg，腿部，肚子有一些赘肉 身高体重均衡吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-07-09 18:08:44
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，像您目前发育情况属于均衡状态。
      指导意见：
      在保证营养充足的情况下，要适当的从事体育运动，以增强你的体质，保证你的身体健康，也可以促进你的生长发育，好吗？愿你健康快乐的成长！
      

黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 2018-07-09 18:16:43
      你好，根据你的描述情况，你的体重比较标准，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能用药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，慢跑，健身操，瑜伽，跳绳等等，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持，祝你健康快乐！