我身高167体重52kg

健康咨询描述： 我身高167体重52kg,一运动就很容易出汗 ，但朋友都说我胖，我应该怎样快速减肥，

专业回复

付敏 齐河康民诊所   医师 2018-07-09 10:32:31
      通过多运动，类似跳绳，骑自行车，慢跑等等等等，达到消耗脂肪的效控制饮食一日三餐定量定时，多吃水果，通过控制饮食，减少养分的摄入，达到减肥的目的。3
      

方李婵 主治医师 2018-07-09 10:32:29
      病情分析：
      这个其实肥胖也还好的，建议不需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难
      指导意见：
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。