喝奶茶会发胖吗？吃薯条会发胖吗

健康咨询描述： 喝奶茶会发胖吗？吃薯条会发胖吗？如何减肥？

专业回复

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-09-06 17:50:28
      类似的米面碳水化合物，高糖的水果和饮料可能会造成一个热量的增加，再加上活动量减少的过程中，有些人会造成短时间之内体重明显的一个增加，所以针对目前的一个情况，我们尽量以瘦肉，牛奶，鸡蛋优质蛋白为主。多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。
      

丁新华 吉安市第一人民医院   副主任护师 2018-07-06 21:53:34
      你好，喝奶茶和薯条的话，这个会导致身体发胖，因为这个是属于高蛋白质的食物，长期服用高蛋白质的服务的话，这个很容易导致身体发胖。要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上，你可以考虑做瑜伽运动。

韩月 锦州市中心医院   副主任护师 2018-07-06 22:33:12
      您好，奶茶当中含有的糖分较高，薯条当中含有的淀粉较高。过度食用是容易引起发胖的。但是适量吃是不会引起发胖的。减肥方面，建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。
      
      以上是对“喝奶茶会发胖吗？吃薯条会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-07-06 21:53:50
      病情分析：
      你好，针对你的描述，像你所说的这两种食物都会引起不同程度的肥胖。
      指导意见：
      处于你这个年龄段，一定要注意合理的进行饮食，在保证营养供给充足的情况下，要注意适当的增加运动，这样就可以使体重处于均衡状态，好吗？愿你健康！
      

王志忠 故城县中医医院   主管护师 2018-07-06 22:00:15
      病情分析：
      你的今年十九岁，比较胖，吃薯条，和喝奶茶都会发胖的。
      指导意见：
      减肥的方法，黄瓜鸡旦减肥法，就是一个月内，坚持每天用黄瓜和鸡旦作为主要食物。因为黄瓜和鸡旦都是减肥食谱里边相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。配合福建泉州的中药减肥茶“龙荷山茶“。
      

王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 2018-07-06 22:01:56
      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为想减轻体重导致的疑问的了。
      指导意见：
      建议你：薯条和奶茶是不可以用的，减肥是要多吃蔬菜的，尤其是冬瓜，芹菜，少吃主食，不吃甜食。晚饭后跑步一到两个小时。