怀孕期间晚上失眠,是什么原因
保密 | 21岁 2018-07-06 09:06:14 2人回复 来自健康咨询描述: 怀孕期间晚上失眠,是什么原因,对宝宝有影响吗?
专业回复
陈安丽 二级心理咨询师
2018-07-06 09:08:45 你好,根据你所说的情况,首先可能是你在怀孕的时候压力过大导致的失眠,然后对宝宝的影响是很大的,在怀孕期间一定要注意自己的睡眠情况,要有足够的睡眠时间。
岳琳琳 二级心理咨询师
2018-07-06 09:10:42 这种情况应该是怀孕后身体机能发生变化所致,建议你白天的时候尽量不要睡,把睡眠时间主要放在晚上,睡觉之前可以泡个澡,尽量放松心情,晚上多出去散散步,活动活动,或者练练孕妇瑜伽,会有所改善。