最近一段时间，总是感觉睡不够

健康咨询描述： 最近一段时间，总是感觉睡不够，每天吃完中午饭后就特别困，一睡就是一下午，四五个小时，醒来之后头昏昏沉沉的，晚上就睡不着了，但是头还是昏昏沉沉的，如果中午不睡，晚上十点多就特别困，睡到早晨醒来头还是昏昏沉沉的，一只就是这么循环的，睡了难受，不睡更难受

专业回复

刘卫兵 二级心理咨询师 2018-07-04 09:29:40
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，主要还是休息不好的原因导致来的，平时放松心情，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃一个月