我想戒了手淫，手淫一年了

健康咨询描述： 我想戒了手淫，手淫一年了，我不想在大好的青春年华毁了自己，心里很乱，我不想当窝囊废

专业回复

梁云云 南昌市第三医院   主治医师 2018-06-27 14:23:59
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，戒掉手瘾，需要你的勇气和决心，必须戒掉
      指导意见：
      你好戒掉这个坏习惯是正确的，你心里没必要很乱，应该下定决心，你这样做是非常正确的
      

吴艳 大庆市人民医院   主任护师 2018-06-27 15:05:10
      你好：戒除手淫的方法有，不要接触色情东西，睡觉时穿个睡衣，转移注意力，多参与户外运动，用更好的自制力，控制自己不要手淫。
      

马小妹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 2018-06-27 14:24:23
      病情分析：
      你好，是的，有这种想法很好，现在正在学习时间，我们大力支持你，
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免熬劳累，祝你健康成长，
      
      以上是对“我想戒了手淫，手淫一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张成坤 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 2018-06-27 14:29:14
      你好！青少年如果频发手淫，后果很严重，会天天没有精神，注意力不集中，很难干好每一件事情，有决心戒掉是关键。转移注意力，培养良好兴趣，把自己解脱出来，祝你成功。
      

zsdoc84846304lw 其他 2018-06-27 14:25:31
      您好！从您的年龄和目前阴茎勃起长度看属于正常发育和正常长度。注意外阴卫生，戒掉手淫习惯，随着年龄增长阴茎还会继续发育的。