今年四十一岁身高一米五七体重一百三斤

健康咨询描述： 今年四十一岁身高一米五七体重一百三斤，怎样才能去掉身上的体重

专业回复

徐通 海军军医大学第二附属医院   主任医师 2022-10-31 08:34:29
      目前出现体重130，有些偏胖！建议在平时的饮食过程中格外注意！尽量保持清淡易消化，少吃油腻甜品饮料油炸食品！每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果！