减肥,170斤想减肥

  女 | 54岁 2018-06-24 19:40:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 减肥,170斤想减肥,别的病没有,爱出汗浑身不得劲,一活动就出汗还腰疼。还牙疼

专业回复

司凤荣 大庆市第二医院   主任医师 2018-06-24 20:06:23
      您好,建议健康减肥,首先改变饮食结构,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持锻炼,锻炼不仅能强身健体,还能减肥,坚持就是成功,祝您健康。
      


肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 2018-06-24 19:53:42
      病情分析:
      您好,根据您的描述肥胖会引起一些身体上的问题,适当运动会对身体有好处的。
      指导意见:
      建议您多吃蔬菜水果低热量的食物,不喝酒,坚持体育运动,可以辅助刮痧针灸理疗的方法来帮助您减肥,希望可以帮到您。
      


吕淑芳 副主任医师 2018-06-24 19:53:46
      病情分析:
      你好,根据你的描述。170斤,想减肥,爱出汗,浑身不得劲儿。
      指导意见:
      建议生活规律化,早睡早起,加强锻炼,增强抵抗力。避免吃高脂饮食啊。是新鲜水果汁,粗纤维食物。豆类食物,及粗粮
      
      以上是对“减肥,170斤想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!