最近我脑子里一直在想一件事

  女 | 17岁 2018-06-22 17:50:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近我脑子里一直在想一件事,而且日日夜夜没完没了的想,严重影响了我的学习和睡眠,聪醒来就开始想这件事,爸妈都劝我,也没有效果,明天就学考了,我真的好难受啊,压抑的我都想哭,有时候想着还不如死了算了。

专业回复

韩晓平 医师 2018-06-22 17:58:39
      病情分析:
      你好,据你描述的情况考虑应该是学习压力大造成的紧张。
      指导意见:
      你好,建议你放松心情,量力而行,不要给自己太大的压力,平时注意多与家人或者是朋友说说心里话。
      


刘霞 二级心理咨询师 2018-06-22 18:01:57
      那么这件事情是一件什么样的事情,在这个事件当中,你扮演的什么样的一个角色,你的感受是什么?那么,思考一下做点什么能让自己舒服一些。