胸部外扩怎么矫正

健康咨询描述： 胸部外扩怎么矫正

专业回复

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-08-27 15:09:03
      你好，胸部外扩主要就是一种胸部畸形，通常来说需要手术来矫正，要穿一些舒适的内衣，最好是有一些钢圈的来矫正胸部，平时的日常生活中要养成良好的习惯，早睡早起。
      

秦东瑞 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-06-22 17:47:14
      在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。
      

李桂君 锦州市中心医院   副主任护师 2018-06-22 18:35:11
      你好，这位朋友很高兴回答您的问题，根据您的描述建议您近期穿矫正，胸型的内衣尽量是聚拢一点的效果比较好的，祝您身体健康，生活愉快。
      
      以上是对“胸部外扩怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

葛春艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   护师 2018-06-22 17:28:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，您说的这种情况，如果胸部外扩的话，有可能与你平时用的胸罩有关系。
      指导意见：
      你说的这种情况建议你用合适的胸罩。坚持使用，过一阶段，慢慢就恢复到正常状况了，你不用担心。
      

许黎平 医师 2018-06-22 15:14:24
      你好！造成胸部外扩原因很多，长期穿著不正确的内衣（大多罩杯太小）是最大的主因。可以通过用哑铃做扩胸运动，撑双杠，俯卧撑，游泳，拉单杠，所有这些都可以改善胸部的外扩，将以上的几种运动每天都坚持做一次，持之以恒地做上半年就会有明显的效果。此外还可以采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。