坐办公室肩膀疼

健康咨询描述： 经常坐办公室肩膀酸痛要怎么办

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2023-01-02 04:07:08
      你好，应该是颈椎病，要尽量少低头，减少伏案的工作，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，颈部可以热敷，理疗，针灸，按摩。也可以颈椎牵引，每天一次，每次20分钟到30分钟，也可以将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，也可起到牵引的作用。神经症状可口服营养神经的药物，甲钴胺或维生素b1，b12，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。