我想减肥，中午晚上可以不吃饭吗

健康咨询描述： 我想减肥，中午晚上可以不吃饭吗？老师早上吃早餐中午不吃晚上少吃

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:17:40
      中午饭还是要吃的，晚饭可以少吃，减少热量的摄入，再就是加强运动锻炼，增加热量的消耗，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，坚持下去，就能达到减肥的目标。