失眠，晚上睡不着，有时候通宵都睡不着

健康咨询描述： 失眠，晚上睡不着，有时候通宵都睡不着！请怎么回事怎么治疗？

专业回复

王俊平 朔州市朔城区医疗集团   副主任医师 2018-06-12 15:54:23
      考虑你的情况，适当放松心情，平时白天可以适量运动，避免胡思乱想，可以睡前喝一杯热牛奶，必要时可以到当地正规医院进行心理辅导治疗。
      

宋文娟 医师 2018-06-12 15:44:01
      病情分析：
      你好！你这情况一般是阴虚火旺引起的。最好喝中药调理一下体质
      指导意见：
      建议你找个中医看看！最好喝中药调理一下体质，或者吃枣仁安神胶囊和知柏地黄丸观察一下

于海江 主治医师 2018-06-12 15:44:04
      病情分析：
      你好，看你说的情况，那看这时要考虑是否有出现神经衰弱的，也可能是否有植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      那看现在这时失眠的症状较严重的话，也是应该要去医院神经内科来检查看看，并可在根据检查的情况来进行对症治疗也是会好些的
      
      以上是对“失眠，晚上睡不着，有时候通宵都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨红梅 哈尔滨市香坊区人民医院   主管护师 2018-06-12 15:44:54
      病情分析：
      您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显