晚上睡觉小腿抽筋，白天膝盖会疼

健康咨询描述： 晚上睡觉小腿抽筋，白天膝盖会疼，这种现象一个星期了

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:43:39
      下肢抽筋是多种原因引起，多见于夜间，肌肉骤冷刺激，血液循环不畅，缺钙等等。建议平时1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开。5适当补钙与维生素D，希望我的意见对你有帮助。