我172身高，体重134

健康咨询描述： 我172身高，体重134。屁股跟大腿小腿肉多都是松弛的，平时去健身房的话，健身器械哪些可以有助我瘦腿呢？瘦脂肪呢？或者可以吃点什么。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:50:29
      指导意见：
      您好，根据你目前描述的这种情况如果缺乏运动和锻炼的这种情况的时候再加上饮食超量。在这种情况有可能会导致。脂肪储存。在这种情况除了我们需要多运动和锻炼需要无氧运动之外，另外我们需要控制饮食才行避免各种高热量饮食的摄入。