以前熬夜了失眠，还有头痛头晕头胀

健康咨询描述： 你好，以前熬夜了失眠，还有头痛头晕头胀，现在主要是失眠，睡着了也很浅睡眠，失眠要吃多久的药才能好呢

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2018-06-08 08:14:01
      病情分析：
      你好，如果长期靠药物治疗失眠，时间长了也会产生抗药性的。
      指导意见：
      而且你的年龄只有26岁。建议你晚上吃完饭以后活动活动，还有就是睡觉前泡泡脚，可以促进血液循环的，也有利于睡眠。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-06-08 08:14:04
      病情分析：
      失眠的问题睡眠不好。多梦会有头痛头晕胀问题。应该注意合理的休息，保证睡眠调养生活的习惯
      指导意见：
      可以适当的休息保证睡眠，调养心情，是气血虚，肝肾不足，消化不好有关系的，中药养气血，可以用养血安神片，归脾丸等。
      

平淑玲 松原市中医院   副主任护师 2018-06-08 08:17:35
      指导意见：
      您睡眠不好的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，饮食宜清淡，可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“以前熬夜了失眠，还有头痛头晕头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张洪菊 二级心理咨询师 2018-06-08 08:18:57
      失眠不要首先就选择用药物治疗，因为抗失眠的药物，都容易产生一些心理和身体的依赖现象，而且也不容易戒断，所以最好还是用绿色环保的方式来调节自己的睡眠，比如通过运动，放松锻炼等等方式。
      

李元恩 二级心理咨询师 2018-06-08 08:19:33
      你说到了原因，因为之前熬夜，生物钟可能就变成晚上是兴奋状态，但生物钟的调整是需要系统的调整生活方式的一个过程。失眠的生理心理因素都很多，系统调整一下自己的生活方式吧。仅仅用药如果效果不好的话，也要借助一下心理咨询的帮助。