以前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀
女 | 26岁 2018-06-08 08:12:10 5人回复 来自健康咨询描述: 你好,以前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀,现在主要是失眠,睡着了也很浅睡眠,失眠要吃多久的药才能好呢
专业回复
柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
2018-06-08 08:14:01 病情分析:
你好,如果长期靠药物治疗失眠,时间长了也会产生抗药性的。
指导意见:
而且你的年龄只有26岁。建议你晚上吃完饭以后活动活动,还有就是睡觉前泡泡脚,可以促进血液循环的,也有利于睡眠。
卜希霞 连云港市精神病医院 副主任护师
2018-06-08 08:14:04 病情分析:
失眠的问题睡眠不好。多梦会有头痛头晕胀问题。应该注意合理的休息,保证睡眠调养生活的习惯
指导意见:
可以适当的休息保证睡眠,调养心情,是气血虚,肝肾不足,消化不好有关系的,中药养气血,可以用养血安神片,归脾丸等。
平淑玲 松原市中医院 副主任护师
2018-06-08 08:17:35 指导意见:
您睡眠不好的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,饮食宜清淡,可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。
以上是对“以前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张洪菊 二级心理咨询师
2018-06-08 08:18:57 失眠不要首先就选择用药物治疗,因为抗失眠的药物,都容易产生一些心理和身体的依赖现象,而且也不容易戒断,所以最好还是用绿色环保的方式来调节自己的睡眠,比如通过运动,放松锻炼等等方式。
李元恩 二级心理咨询师
2018-06-08 08:19:33 你说到了原因,因为之前熬夜,生物钟可能就变成晚上是兴奋状态,但生物钟的调整是需要系统的调整生活方式的一个过程。失眠的生理心理因素都很多,系统调整一下自己的生活方式吧。仅仅用药如果效果不好的话,也要借助一下心理咨询的帮助。