如何治疗失眠？我失眠已经有一段时间了

健康咨询描述： 如何治疗失眠？我失眠已经有一段时间了，该怎么办

专业回复

史亚辉 主治医师 2018-06-05 08:17:06
      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，失眠要综合治疗
      指导意见：
      可以吃些中药来治疗，中药远志，酸枣仁，茯神，茯苓，白芍等，有什么疑问可以留言给我
      

顾江 二级心理咨询师 2018-06-05 08:20:44
      失眠有生理因素和心理因素，建议去医院检查，看看是不是生理方面有问题，如果需要，请根据医生的诊断结果服药治疗，但失眠更多是心理因素导致的，建议去找一位心理咨询师帮你做睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常有效的提高睡眠质量。
      

张彦许 辛集市辛集镇卫生院   主治医师 2018-06-05 14:31:41
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，年轻的失眠患者多于生活紧张、压力等有关系。
      指导意见：
      建议您平时多放松压力，注意作息时间。每晚最好在十点之前休息，睡前不要喝咖啡，茶水。
      
      以上是对“如何治疗失眠？我失眠已经有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！