我家孩子一直睡眠不好

健康咨询描述： 我家孩子一直睡眠不好，晚上睡觉很晚，中午在学校也不睡，精力也不太集中，体质弱老是被传染流感之类的毛病，吃饭不多，去年夏天儿童医院查过没有任何事情，请问该怎么办才好

专业回复

张伟令 首都医科大学附属北京同仁医院   主任医师 2022-11-02 03:35:12
      影响儿童睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。或者平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。