得了社交恐惧症抑郁症

健康咨询描述： 得了社交恐惧症抑郁症，学历低又没有技术的人有什么出路？

专业回复

杨连君 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2018-05-27 21:55:45
      从你所叙述的这个情况来看，既然有社交恐怖抑郁症，那么最好及时看一下心理医生为好。这种情况看一下心理医生，做一下心理辅导，一般是能够有所改善。
      

汤俊 湘潭市第一人民医院   主任医师 2018-05-27 21:59:18
      目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。