我已离婚，心情很烦躁每天

健康咨询描述： 我已离婚，心情很烦躁每天，感觉快疯了一样，真心难过为啥呢，每天很困还睡不着，总想发脾气，喜欢一个人默默流眼泪，

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-05-22 10:35:17
      您好，这种情况建议您多与家人朋友相聚，或者是外出旅游来转移注意力。或将精力全部投入到工作当中。可以在睡前适当运动，用热水泡脚，喝一杯温牛奶都是有助于睡眠的。

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2018-05-22 10:29:46
      病情分析：
      您好，从您的病情描述来看，你的这种情况长期这样下去容易引起抑郁症
      指导意见：
      根据你的情况，建议尽量的选择多和闺蜜朋友聊天发泄，避免什么事都放在心里面，同时多点出去散散心

俞坤琴 主治医师 2018-05-22 10:32:47
      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于离婚，心情很烦躁每天，感觉快疯了一样，真心难过，考虑气结而生内热而烦，总之就是体内气机不通，故想发脾气，气结而精神抑郁，则默默流泪。
      指导意见：
      对于这样的问题，建议一是打开心结，二是可以后服用甘草小麦大枣汤，调理内热而烦与烦而发脾气。
      以上是对“我已离婚，心情很烦躁每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！