我便秘，两三天解一次大便

健康咨询描述： 你好，我便秘，两三天解一次大便，吃点什么能一天一次那，大便一次30分钟怎么办

专业回复

李桂君 锦州市中心医院   副主任护师 2018-05-20 22:48:12
      你好，根据你的描述，便秘的话您可以吃一点思密达或者是乳酸菌素片来刺激肠胃的蠕动，在饮食上可以多吃一些清淡的食物，喝酸奶和蜂蜜水可以顺畅肠胃，祝您身体健康，生活愉快。
      

肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 2018-05-20 22:43:37
      病情分析：
      你好，你的情况应该属于饮食结构的异常改变导致的症状。
      指导意见：
      建议你平时尽量不要吃辛辣油腻肥厚性的食物，多吃些蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，多喝水。
      

张秋洁 衡水股骨头医院   医师 2018-05-20 22:43:53
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况。考虑有可能是习惯性的便秘。
      指导意见：
      建议平时养成规律的排便习惯。可以适当做一下腹部按摩，平时多吃一些含粗纤维多的水果，蔬菜。保持大便通畅
      
      以上是对“我便秘，两三天解一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王兆荣 平阴骨科医院   副主任药师 2018-05-20 22:49:48
      病情分析：
      你好！便秘是临床常见症状，只大便次数少，大便干燥，难解。
      指导意见：
      像你这个年龄，工作可能是久坐的，生活可能是经常喝酒的，这种情况，肯定会便秘。建议睡前一杯淡蜜水，清晨起来一杯淡盐水，早起养成蹲便习惯，多吃新鲜蔬菜，水果。