失眠很严重，最近工作需要熬了一个月通宵班次

健康咨询描述： 失眠很严重，最近工作需要熬了一个月通宵班次。然后现在天天躺在床上快天亮才能睡着，怎么办

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-09-24 20:18:19
      根据你所描述的症状，建议可考虑服用安神补脑液等药物进行调理治疗。临睡前避免暴饮暴食，避免剧烈运动，避免情绪起伏过大。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2020-09-24 20:16:39
      您的情况主要与您熬夜是有关系的，所以我建议您还是要保证睡眠充足，尽量的不要熬夜，按时睡眠，睡前喝点热牛奶，这样是可以帮助提高你睡眠质量的，作息时间要慢慢的调整回来。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-05-20 06:11:47
      病情分析：
      你好，失眠很严重，最近工作需要熬了一个月通宵班次，然后现在天天躺在床上快天亮才能睡着，这是需要调理神经的。
      指导意见：
      建议注意休息的，需要加强营养，对症治疗的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加强营养的。
      
      以上是对“失眠很严重，最近工作需要熬了一个月通宵班次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩俊玲 主治医师 2018-05-20 06:12:34
      病情分析：
      你好，建议你可以用安神补脑液，谷维素，维生素B1进行治疗。
      指导意见：
      建议你睡前喝一杯牛奶促进睡眠，睡觉以前不要喝浓茶咖啡等，最好去医院就诊。
      

董春菊 二级心理咨询师 2018-05-20 06:19:57
      从你的描述情况来看，你的失眠是因为长期的作息不规律造成的。生物钟秩序被破坏掉了，现在处于紊乱状态，调整一段时间，慢慢会恢复的。
      

陈秀慧 济南市中医医院   主管护师 2018-05-20 06:28:38
      病情分析：
      指导意见：这种情况要考虑是植物神经紊乱现象，多与日常的情绪变化，精神过于紧张，或者过于劳累等因素有关。
      指导意见：
      建议你口服谷维素、B1片来调理适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
      

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2018-05-20 06:28:49
      病情分析：
      这位朋友你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于疲劳过度引起的，
      指导意见：
      你好，通宵熬夜会影响你的身体健康，你睡眠不足，建议你调整作息时间，饮食营养要均衡，必要时可用中药调理一下，效果很好的。
      
      以上是对“失眠很严重，最近工作需要熬了一个月通宵班次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓燕 医师 2018-05-20 06:30:49
      病情分析：
      病情分析，你好，经过一段时间的熬夜，生物钟不好调整，经常入睡困难。
      指导意见：
      指导意见，现在可以试着白天的时候忙一些，累一些，晚上就容易入睡一些，不要总去想睡不着的事，放松心情。
      

付荣 大城县中医医院   副主任医师 2018-05-20 06:34:15
      病情分析：
      长期失眠导致睡眠切节律紊乱，不要着急，适当的吃有益与睡眠的食物，比如香蕉，牛奶，小米粥。
      指导意见：
      适当锻炼身体，劳逸结合，多听听舒缓放松的音乐，可以是自己身体快一点恢复正常状态。