心情低落，喜欢一个人呆着

健康咨询描述： 心情低落，喜欢一个人呆着，不想出门社交，不想说话，跟他人接触让我觉得很累，但是有人一起的时候我会表现得很开心，很积极，其实心很累，就想回去一个人呆着，对任何事情都提不起兴趣，就想一个人呆着，遇到事情也不会很愤怒，只有沮丧和麻木，这样的情况已经持续了2，3个月了，我想改变这样的情况，可是我做不到，感觉对所有事情都失去了兴趣，身边的人也没发现我的情况，可是最近给妈妈发视频她总说感觉我不高兴，可是我都是笑着跟她视频的，告诉她我没有不高兴，但是，我知道我自己是真的不高兴，也高兴不起来

专业回复

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2018-05-19 08:52:48
      通过您的描述考虑你可能属于抑郁状态，建议你去医院做一下抑郁量表测试，轻中度的抑郁症可以用心理治疗和经颅磁刺激治疗，重度的需要用药物治疗比如帕罗西丁，舍曲林等。平时多肯定自己，多交益友，多做休闲户外运动如跑步，瑜伽等，多听听舒缓的音乐如莫扎特的钢琴曲等。
      中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法，如脾肾阳虚治宜温补脾肾，心脾两虚治宜健脾养心，肝虚气滞治宜温胆养肝等。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-05-19 08:47:33
      病情分析：
      你是这个情况是心情低落这个和生活习惯方式都是有关的可以调理。
      指导意见：
      你说这个情况适当的户外走动旅游然后让自己不要过度的紧张焦虑就可以很容易恢复。主要是你自己心情愉悦舒畅。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-05-19 08:49:09
      病情分析：
      你好。根据你提供心情低落，喜欢独处，不喜欢社交。对任何事情不感兴趣。已经两三个月了。可能是抑郁症
      指导意见：
      你好。据你提供的情况，可以去使用氯米帕明，帕罗西汀。也可以使用心理辅导。
      
      以上是对“心情低落，喜欢一个人呆着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2018-05-19 08:53:23
      母女连心，妈妈从你强装的笑容里，都可以感觉到你的不开心，孩子，和妈妈说实话吧，不然妈妈也会牵肠挂肚的放不下心，你这是抑郁障碍的症状，积极去看心理医生，还可以恢复往日的快乐。
      

王刚 医师 2018-05-19 08:51:39
      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近心情比较低落，喜欢一个人独处。
      指导意见：
      这种情况多见于心情受到了打击导致的，这种情况还是要从原因入手，可以去和闺蜜旅旅游，或者找心理咨询师进行疏导，
      

周桂花 滨州市中心医院   主治医师 2018-05-19 08:52:59
      你好，你有明显的的抑郁情绪，建议到医院检测或心理咨询。
      抑郁有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。