就是最近发现肚子总是胀胀的

健康咨询描述： 就是最近发现肚子总是胀胀的，以为自己长胖了嘛，就在跑步减肥，但发现没有一点变化，以前是每天早上都会在那个点排便，很顺畅，就最近几天感觉排便有些困难，今早上有想排便的感觉，但去厕所拍不出来，就在厕所蹲了十多分钟才排出来，量很少，但是大便不干也不稀。然后今中午吃了饭，还没以前吃的多，感觉肚子好胀。因为上课嘛，一坐就是做两个小时或者大半天，然后水也喝的少。。。请您给我分析一下我的状况嘛，然后有什么方法可以改善吗？最主要的是想让肚子恢复为以前的状态。还有就是肚子状态是凉凉的，运动过后肚子也是凉凉的

专业回复

宋咏梅 德惠建设街宋咏梅口腔诊所   主治医师 2018-05-18 14:32:09
      病情分析：
      像你这种情况来考虑可能是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的肚子胀等
      指导意见：
      建议你可以服用吗丁啉，多酶片治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，注意少食多餐，平时多注意点卫生的
      

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2018-08-31 10:49:02
      您好，应该是胃肠功能紊乱引起的。建议您注意局部保暖，避免受凉受寒，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，可以盐袋热敷或艾灸腹部，也可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范治疗。希望能帮到您。
      

赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 2018-05-18 14:32:18
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况考虑可能是由于上课，需要长时间的不动。导致的胃肠功能失调。
      指导意见：
      建议下课期间，最好尽可能的活动活动。另外可以适当的多食用一些含纤维素丰富的绿色蔬菜。久坐是容易引起脂肪堆积。
      
      以上是对“就是最近发现肚子总是胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

z13153878530 护师 2018-05-18 14:35:35
      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你应该是胃肠道蠕动减慢引起的纳差，腹胀，大便少。
      指导意见：
      以后注意多运动锻炼，每天晚上睡觉前安顺时针方向按摩肚子，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜等富含膳食纤维素多的食物，以促进肠蠕动，也可以补充点益生菌以调节肠道功能，希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
      

冯水英 盂县秀水镇卫生院   药师 2018-05-18 14:50:02
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述分析，大便不通畅，肚子胀，考虑是肠道菌群失调，肠蠕动慢，宫寒引起的肚子凉。
      指导意见：
      建议你口服益生菌，参芩白术散，饮食清淡，多喝水，忌油腻，生冷，辛辣刺激性食物，不要长时间坐，多运动，按摩腹部，注意腹部保暖。
      

王善文 广西壮族自治区荣誉军人康复医院   副主任医师 2018-08-31 11:32:16
      你好，根据你的描述情况，考虑为脾胃功能差，消化不良。建议清淡易消化饮食，忌油腻辛辣刺激性食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，经常用手按摩腹部，促进肠蠕动。积极锻炼身体，增强体质。服用健胃消食片、吗叮啉片治疗。