睡觉老是做梦是怎么回事

健康咨询描述： 睡觉老是做梦是怎么回事，感觉很累，每天晚上都会做梦，有什么方法提高睡眠质量

专业回复

杨剑霞 医师 2018-05-15 10:16:12
      病情分析：
      病情分析：你好,你的情况是属于植物神经功能紊乱引起的多梦
      指导意见：
      指导意见首先可以尝试使用中药酸枣仁煎水睡觉之前服用可以安神.或者是你可以配合中成药七叶安神片配合枣仁安神胶囊一起服用.平时多喝点百合粥和莲子粥，
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2018-05-15 10:16:57
      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易导致精力下降。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以改善
      

武淑英 医师 2018-05-15 10:21:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述，要想提高睡眠质量，首先要改掉不
      指导意见：
      良生活惯，培养良好规律的生活是关键。睡前禁喝咖啡，茶等。睡前不要做剧烈运动。平时多参加体育运动。
      
      以上是对“睡觉老是做梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！