关于喝牛奶的事情。睡前喝牛奶会不会变胖啊

健康咨询描述： 关于喝牛奶的事情。睡前喝牛奶会不会变胖啊，能不能长个子啊！。。。。。。。。。。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:19:25
      你好，17岁的女孩子，睡前喝牛奶的话，这个确实是对长个子有帮助。晚餐饮食不要吃得太多。单纯的喝一袋牛奶，都不会是一个人发胖的。但是呢，适当的锻炼身体，也是对身高有帮助的，如果骨垢线已经闭合的话，那么身高增长就基本上没有空间了。