做俯卧撑时发现我的左手手臂

健康咨询描述： 做俯卧撑时发现我的左手手臂，哥哥走到肱二头肌，附近有一条神经疼痛,怎么办？需要停止锻炼吗？

专业回复

周盛智 淮北市人民医院   副主任医师 2018-05-11 22:32:20
      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情有可能是肌肉拉伤。建议多休息，在同刚开始的三天内要给予冷敷，以后可以给予热敷。可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。平时锻炼的时候要注意避免暴力，循序渐进，不可擅自加大运动量，以免造成肌肉的损伤。

郭芳兰 交口县人民医院   副主任护师 2018-05-11 22:48:16
      你好，手臂痛这是正常的，肚子和腰痛说明你腹肌比较差，很多运动其实都用到了腹肌，比如俯卧撑啊，跑步啊都会，而你运动少，做俯卧撑的时候也少少的练到了你的腹肌，因为你腹肌太差了所以会痛，不过多做几天就好了，你也可以做做仰卧起坐，和俯卧撑一起练比较好。
      

陈俊飞 医师 2018-05-11 22:26:59
      病情分析：
      你说的情况是做俯卧撑的时候发生的表现，这个和局部的一个血管损伤有关。
      指导意见：
      如果是你生日个神经疼痛，那么局部的一个经络或者是局部的韧带都是有相关性的，可通过营养支持。
      以上是对“做俯卧撑时发现我的左手手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！