女，26岁头脑不会思考问题

健康咨询描述： 女，26岁头脑不会思考问题，记忆力很差，听课听不进去，什么也不想做，经常熬夜，曾有手淫习惯，怎样才能改变现状啊

专业回复

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2020-09-07 21:23:08
      如果是平时经常熬夜。再加上生活饮食不规律，那么就很容易导致出现反应迟钝，记忆力下降等。因此需要保持充足的睡眠，并且在饮食上进行调整，做到饮食均衡。另外减少手淫次数。
      

崔岩 锦州市中心医院    副主任护师 2018-05-11 21:55:56
      根据你的描述，你平时生活习惯明显不正常，建议调整生活作息，早睡早起，调整饮食结构，清淡饮食，增强运动，生活充实，保持身心健康。
      

崔立静 医师 2018-05-11 21:25:33
      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱和心理问题造成的。原来手淫多以及熬夜会诱发的。
      指导意见：
      做好心理调理，避免压力过大，放松心情，以及采用中药调理治疗，补充营养，坚持户外活动。
      
      以上是对“女，26岁头脑不会思考问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙红 主管护师 2018-05-11 21:32:54
      病情分析：
      你好，根据你的描述，记忆力差注意力不集中考虑跟经常熬夜作息不规律有关。
      指导意见：
      女性自慰可以引起妇科炎症等不适，一般不会引起记忆力减退。建议你调整作息，保证充足睡眠，可以适当服用谷维素，适当运动，改变不良生活习惯。希望可以帮到你！