准备体育中考了跑八百米前喝葡萄糖有用吗 葡萄糖是在

健康咨询描述： 准备体育中考了跑八百米前喝葡萄糖有用吗 葡萄糖是在跑步的什么时间段喝？

专业回复

刘伯军 威海卫人民医院   主任医师 2018-05-11 11:04:16
      你好，出现这种情况，首先要保证充足的睡眠，加强营养，多吃蔬菜，多食高蛋白的食物，糖分只能提供暂时的能量支持。可以适当喝一些的。
      

郭聪聪 医师 2018-05-11 10:34:00
      病情分析：
      其实没什么用的。不需要喝的。主要是平常要多锻炼身体的。除非是头晕了再喝的。
      指导意见：
      喝这个就是预防低血糖的。血糖不低的话那么就是完全不需要的。而且才八百米，也不是长跑的。不用喝。
      

王静 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2018-05-11 10:38:16
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，体考前不宜吃的过饱，可以喝点葡萄糖！
      指导意见：
      在考试前喝就可以，因为葡萄糖不需要经过消化，可直接吸收，能补充能量！祝考试通关！
      
      以上是对“准备体育中考了跑八百米前喝葡萄糖有用吗 葡萄糖是在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！