前几天锻炼了一下胳膊

健康咨询描述： 前几天锻炼了一下胳膊，到第二天发现胳膊疼，拉不直，肌肉看起来有浮肿，

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:36:22
      指导意见：
      这种情况考虑是平时缺乏锻炼，突然间运动量过大，肌肉就会张力比较高，牵扯充血肿胀。经过一天的休息，第2天可能更明显一些。问题不大，可以按摩按摩，近期注意休息，平时要适度锻炼，逐渐增强，不要一次运动量那么大。