爱紧张，胆小，不敢说话怕说错

健康咨询描述： 爱紧张，胆小，不敢说话怕说错，叫我写字手抖，容易犯错，有什么办法吗

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:38:28
      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需心理治疗和药物治疗。