我16岁了手淫5年了

健康咨询描述： 我16岁了手淫5年了，我才知道手淫会导致身高发育，我发现这些年都没怎么长，怎么办，戒掉，还有机会长高吗

专业回复

陈霏霞 漳平市医院   主治医师 2018-05-06 21:18:27
      病情分析：
      影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物也可以补钙适当的运动也有帮助不良习惯要戒掉
      

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2018-05-06 21:20:13
      病情分析：
      您好，您今年才16岁，如果戒掉这种不良习惯。还能再长高的。
      指导意见：
      建议一定戒掉这种不良习惯，多进行运动锻炼，多学习。多听音乐，以转移注意力。保证充足睡眠，情绪愉快。