我今年16岁，身高158

健康咨询描述： 我今年16岁，身高158，体重116，是不是很胖呀？有什么方法吗？

专业回复

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2018-05-05 11:02:14
      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2018-05-05 11:02:55
      病情分析：
      从你说的情况看，女生16岁，身高158，体重116，稍胖一些，你的标准体重应该是96啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时要多跑步，多跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢就瘦了
      

陈延红 四级检验师 2018-05-05 11:03:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况体重应该是正常的范围的，不胖。
      指导意见：
      建议你平时要注意营养均衡合理膳食，积极锻炼身体提高机体抵抗力，生活作息规律。
      
      以上是对“我今年16岁，身高158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 2018-05-05 11:05:12
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑应该是有些偏胖的，
      指导意见：
      建议你平时注意要多运动，锻炼身体，可以跑跑步，跳跳绳，骑自行车也不错的。
      

张贵彦 主治医师 2018-05-05 11:10:07
      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，计算出你的体重指数是二十三，基本正常。
      指导意见：
      你好，体重指数正常范围是十八到二十四，你这种情况不算肥胖，建议可以适当增加锻炼，祝身体健康。
      

张玉杉 元氏县妇幼保健院   主管护师 2018-05-05 11:28:34
      病情分析：
      你好，身高158，体重116斤，不算是胖，坚持锻炼就可以。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯，禁食零食，甜食，油炸油腻食品。每天坚持跑步至少一小时，