从小学开始喜欢吃零食

健康咨询描述： 从小学开始喜欢吃零食，五六年级开始发胖一直到现在高一，身高162，体重65前一段时间62，最近开始便秘，不知道有没有什么办法

专业回复

蒋云书 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-05-04 13:45:02
      建议进食富含纤维素食物，多运动。减轻压力，保持心情舒畅。规律作息，养成定时排便习惯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      

吴志超 邹平市长山中心卫生院   主治医师 2018-05-04 13:36:16
      病情分析：
      你好，这种情况下多是考虑与饮食因素有关系的。同时与生活习惯密切相关的。
      指导意见：
      建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药汤剂辩证煎汤口服调理就可以的。

刘臣彬 医师 2018-05-04 13:37:50
      病情分析：
      你的问题是你经常便秘，这种状态，你可以到药店买下草药番泻叶，泡水代茶喝，一般就治愈了。
      指导意见：
      如果你吃这些不好，可以适当吃麻仁滋脾丸，麻仁润肠丸之类药物治疗。这样就不会便秘了。
      肥胖多运动，不要老吃零食。会改善的。
      以上是对“从小学开始喜欢吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙景芳 二级心理咨询师 2018-05-04 14:15:18
      指导意见：
      你好，光是正常吃饭不吃零食，一般不会容易胖的，吃饭之后，再吃零食，很容易胖的，零食的热量比较高应该是比较容易胖的，尤其是晚上吃零食更容易发胖。注意控制。