饭后什么时间吃水果最好

健康咨询描述： 饭后什么时间吃水果最好？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

专业回复

刘晓凤 医师 2018-05-02 20:32:21
      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，饭后半小时吃水果比较好，可以补充维生素，有利于消化。
      指导意见：
      您好，建议您清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物，饭后半小时吃水果，适当锻炼。
      

张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2018-05-02 20:58:22
      病情分析：
      水果，可以在饭后一个小时以后吃，不要在刚刚吃饭以后吃，影响消化吸收，平时注意饮食清淡，多喝水，
      指导意见：
      可以多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，适当锻炼，加强营养，不要吃过度寒凉的水果，避免影响身体健康，
      

梁向青 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2018-05-02 20:59:03
      病情分析：
      你好，根据描述的症状，饭后1小时可以吃水果，放松心情，不要有压力。
      指导意见：
      注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，加强营养，适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律。
      
      以上是对“饭后什么时间吃水果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王光民 枣庄市肿瘤医院   三级检验师 2018-05-02 21:04:05
      病情分析：
      你好，饭后不宜过早进食水果以免难以消化，一般是饭后一小时左右吃水果最好。
      指导意见：
      建议：也可以饭前一小时吃一些新鲜水果，有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收。
      

谢综辉 其他 2018-05-04 20:23:36
      病情分析：
      你好，饭后一般建议不要马上吃水果。除非本身吃的也不多。那么就不影响
      指导意见：
      否则本身吃的已经正常了。再多吃水果就容易肚子胀，引起不适。可以在两餐之间加餐的时候吃水果。比如说早餐和中餐之间，这样又不容易肚子饿。又可以帮助补充营养。
      

袁佐楠 其他 2018-05-04 23:29:43
      病情分析：
      你好，饭后吃水果的话一般建议是饭后2小时左右比较好。这个时间胃有一定的排空了。不至于说引起腹胀不适。
      指导意见：
      而且两餐之间适当加餐。可以减少胃酸分泌刺激胃黏膜。以及营养吸收也比较好。尤其建议上午如早餐和中餐之间的补充。晚上睡前就别吃过多东西了。喝点牛奶有利睡眠（如9-10点附近）