我今年16岁,身高才一米六

  男 | 16岁 2018-04-29 20:13:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年16岁,身高才一米六,很瘦,我这两年都没怎么长,我父母的身高也都没有一米七,那我还能不能在长高啦?今年加强锻炼的话,在今年能不能长高个7,8cm?

专业回复

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2018-04-29 20:21:23
      病情分析:
      您好,根据你的情况,你今年才16岁,只要养成良好的生活习惯,还会长高的。
      指导意见:
      建议平时多吃含蛋白质的食物。如肉,蛋,鱼,蔬菜,水果,豆制品,奶制品。保持情绪愈快,充足睡眠,不要熬夜,多进行锻炼。
      


韩业龙 薛城区临城街道社区卫生服务中心   医师 2018-04-29 20:27:23
      病情分析:
      16岁的话,身体还在发育期间,还会发育的,不用过于担心。
      指导意见:
      平时要营养均衡,多吃豆制品,奶制品,多喝点骨头汤,积极体育锻炼,保证睡眠,不要熬夜。
      


王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2018-04-29 20:27:25
      病情分析:
      你好,身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的
      指导意见:
      多运动锻炼身体,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,建议还是每天坚持一定的运动量吧
      
      以上是对“我今年16岁,身高才一米六”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管药师 2018-04-29 22:00:38
      病情分析:
      你好,身高的增长受遗传,饮食,体内激素分泌,体育锻炼等的影响,
      指导意见:
      保持乐观的情绪,平时多吃富含蛋白质高的食物,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。