我15了，身高164

健康咨询描述： 我15了，身高164，刚刚15。我个子都比别人矮。身材瘦瘦的一身肌肉，体重也就是102斤。怎么办？

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:51:35
      15岁男孩身高的中位数是169.8cm，体重的中位数是57.08kg，你的身高属于偏矮，体重偏轻。15岁身高的生长速度已经开始下降，要抓住最后几年的冲刺阶段。饮食上注意营养要均衡充足，要保证钙锌蛋白的摄入。运动：可打篮球跳绳羽毛球都有利于生长。