晚上睡觉说梦话，第二天起来感觉非常的累

健康咨询描述： 晚上睡觉说梦话，第二天起来感觉非常的累，有的时候会说梦话有点时候不会，这是为什么，医生

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-11-04 07:47:48
      你好，晚上睡觉说梦话，可能是做梦了，做梦是人在睡眠时，一部分大脑细胞还在活动形成的，可能跟潜意识有关系，放松心情，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善的