记录了十天遗精一次正常吗

健康咨询描述： 记录了十天遗精一次正常吗，手淫有好几年了，该怎么才能补回来。。。。。。

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2020-10-05 19:18:25
      青春期长期过度的手淫不但影响阴茎的生长和发育，还会导致阳痿早泄甚至出现前列腺炎睾丸炎及精索静脉曲张等，因此必须立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，多吃牛羊肉和干果。保持充足的睡眠，不要过度熬夜。不要精神过度紧张
      

李进 临沂市人民医院   主治医师 2018-04-17 08:58:08
      你好，由于手淫伤精亏肾，在戒除手淫节制房事的前提下，要补肾养精要充足量，经过慢慢的调理，会恢复的。首先饮食上进食优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，这样有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。其次，要合理补充各种维生素，还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用。也可以去正规医院的男科完善相关检查，对症治疗。
      

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2018-04-17 08:35:57
      病情分析：
      从你说的情况看，十天遗精一次不太正常，正常来说，一个月不能超过一次啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，可以吃些六味地黄丸调一调，也可以吃些锁阳固精丸或金锁固精丸调一调，平时多参加体育锻炼，不要熬夜，这样比较好
      
      以上是对“记录了十天遗精一次正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯艳雪 护师 2018-04-17 08:45:30
      病情分析：
      你好！根据你所描述的青春期的遗精情况来看，也是属于很常见现象的。
      指导意见：
      建议平时还是尽量戒除这种手淫方式为好，另外也要有好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，多吃点高蛋白食物来补充营养的。