一紧张就说不出话,平时偶尔也会说不出话

  男 | 17岁 2018-04-15 21:34:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 一紧张就说不出话,平时偶尔也会说不出话,这种情况持续了3年时间

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-04-15 21:36:00
      病情分析:
      您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是情绪推因素引起
      指导意见:
      建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多注意休息,不用太担心


崔立静 医师 2018-04-15 21:39:20
      病情分析:
      你好,你所说的情况,往往是由于心理因素引起的这种现象的。紧张是可以诱发的。平时偶尔可能也稍微有点紧张、焦躁的。
      指导意见:
      此种情况往往是做好心理调节的,一般是多参加集体活动,多和别人说话,会慢慢有所好转。
      


周桂花 滨州市中心医院   主治医师 2018-04-15 21:40:23
      你好,你有明显的社交恐惧症状。
      建议你第一正确认识自我,树立自信心。第二抓住机会,锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天,学习谈话技巧。第四心态好,热爱生活,树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪,学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候,告诉对方你的紧张和恐惧,并请求对方原谅。
      
      以上是对“一紧张就说不出话,平时偶尔也会说不出话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!