瘦脸，瘦腿，瘦肚子，的方法

健康咨询描述： 瘦脸，瘦腿，瘦肚子，的方法，可以瘦吗？要最快。最有效果的办法。

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-10-18 09:18:03
      通过你的描述如果出现这种情况，平时一定要养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免肥甘厚腻，饭后要适当多参加体育锻炼来燃烧多余脂肪，控制体重，保持健康的生活节奏，尽量不要吃辛辣刺激性食物。
      

章艳娟 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2018-04-15 19:14:56
      你好，根据你的描述，15岁想瘦脸，瘦腿，瘦肚子，然后建议你跑步，多运动，然后少吃油腻的食物，选吃一些高蛋白食物，不易长胖的，比如牛肉鸡肉。
      

刘再祥 余干县人民医院   副主任医师 2018-04-15 19:22:45
      不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      
      以上是对“瘦脸，瘦腿，瘦肚子，的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

左茂森 主治医师 2018-04-15 19:10:10
      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是代谢紊乱引起的肥胖。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况一般是可以用中医中药的方法减肥的。比如针灸，艾灸等方法。
      

孔祥锋 医师 2018-04-15 19:19:36
      病情分析：
      你好，减肥需要控制饮食，低糖低脂饮食，适当运动，坚持体育锻炼，这需要一个过程，不可能快速达到减肥的目的。
      指导意见：
      如果想快速减肥，可以采用医疗措施，如手术吸脂减肥，可以在最短的时间内达到瘦身的效果。