瘦脸,瘦腿,瘦肚子,的方法

  女 | 15岁 2018-04-15 19:06:30 5人回复 来自

健康咨询描述: 瘦脸,瘦腿,瘦肚子,的方法,可以瘦吗?要最快。最有效果的办法。

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-10-18 09:18:03
      通过你的描述如果出现这种情况,平时一定要养成良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,避免肥甘厚腻,饭后要适当多参加体育锻炼来燃烧多余脂肪,控制体重,保持健康的生活节奏,尽量不要吃辛辣刺激性食物。
      


章艳娟 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2018-04-15 19:14:56
      你好,根据你的描述,15岁想瘦脸,瘦腿,瘦肚子,然后建议你跑步,多运动,然后少吃油腻的食物,选吃一些高蛋白食物,不易长胖的,比如牛肉鸡肉。
      


刘再祥 余干县人民医院   副主任医师 2018-04-15 19:22:45
      不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      
      以上是对“瘦脸,瘦腿,瘦肚子,的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


左茂森 主治医师 2018-04-15 19:10:10
      病情分析:
      你好,根据你的问题描述,你的情况考虑是代谢紊乱引起的肥胖。
      指导意见:
      治疗参考:这种情况一般是可以用中医中药的方法减肥的。比如针灸,艾灸等方法。
      


孔祥锋 医师 2018-04-15 19:19:36
      病情分析:
      你好,减肥需要控制饮食,低糖低脂饮食,适当运动,坚持体育锻炼,这需要一个过程,不可能快速达到减肥的目的。
      指导意见:
      如果想快速减肥,可以采用医疗措施,如手术吸脂减肥,可以在最短的时间内达到瘦身的效果。