睡眠不好导致脸部皮肤老化

健康咨询描述： 睡眠不好导致脸部皮肤老化，额头发黑能否通过调整睡眠来解决，怎样才能快速入睡

专业回复

王晶晶 主治医师 2018-04-15 08:24:27
      病情分析：
      那么你这种情况跟你的劳累还是有非常大的关系的，还这么年轻，非常的辛苦。
      指导意见：
      这个如果睡眠不好的话，可以吃一点安神补脑颗粒，劳逸结合是最好的，中午一定要睡午觉
      

刘晓洁 潍坊市坊子区凤凰街道卫生院   医师 2018-04-15 08:24:41
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，是可以通过良好睡眠来改善皮肤状况。
      指导意见：
      可以通过戴眼罩辅助进入睡眠，还有一个有效的方式就是手掌顺时针绕肚脐缓慢按摩，有助于睡眠。

左茂森 主治医师 2018-04-15 08:31:22
      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是失眠引起的皮肤老化。
      指导意见：
      治疗参考：口服解郁安神颗粒每天三次每次一袋，复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸。
      
      以上是对“睡眠不好导致脸部皮肤老化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

岳琳琳 二级心理咨询师 2018-04-15 08:32:57
      病情分析：
      睡眠不好导致的皮肤老化，额头发黑，可以通过提高睡眠质量来改善。
      指导意见：
      提高睡眠质量的方法有很多：坚持规律睡眠时间，睡前勿猛吃猛喝，远离咖啡，保持安静，室温稍低，舒适的床，睡前洗澡。