身高170体重64kg

健康咨询描述： 身高170体重64kg，15到20分钟瑜伽，3分钟呼啦圈，每天跑1200到2000，每天进900卡路里，不吃，一个月可以瘦多少

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-04-13 09:32:39
      指导意见：
      你好，具体的瘦多少这是因人而异的，而且你本身就不胖的，要瘦的话就会比较的慢一些的，坚持运动，然后控制饮食就可以瘦的。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2018-04-13 09:33:14
      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，减肥是需要通过运动和控制饮食才能达到一定的效果，完全不吃东西，这样减肥对身体损害比较大。
      指导意见：
      您好，这个减肥体重是需要根据个人体质看的，建议合理饮食坚持运动锻炼，才会有所效果。
      

李晓枫 任丘东方医院   医师 2018-04-13 09:48:08
      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥多少要根据人体吸收等情况观察
      指导意见：
      建议注意饮食，减肥同时也要注意营养，以防影响健康状况，注意预防低血糖等发生
      
      以上是对“身高170体重64kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2018-04-13 09:58:01
      你好！根据你的描述，减肥要通过适当的体育锻炼，还要有合理的饮食，不吃东西是不可以的，对生长发育是不利的。由于个体差异，这个是没法估计的。