我今年十六岁了，来月经今天刚来

健康咨询描述： 我今年十六岁了，来月经今天刚来，然后我就开始感觉腰疼，更可怕的是，我每天就要上学了，得跑步，我体力本来就不好，一跑完步，腰更痛了，虽然现在没有跑步，但是我体验过这种滋味，真心不好受，每天就要跑步就啥解决的办法吗？求大神解决。

专业回复

侯青玲 古交西山镇城底医院   主任护师 2018-04-01 11:26:49
      您好！行经期由于子宫收缩、排出经血、有轻微的腰酸、腹痛属于正常。如果疼痛加重考虑痛经。由于子宫内膜合成前列腺素导致的子宫剧烈收缩引起的的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎都会加重痛经。建议您及时去正规的医院检查，在医生的指导下采取相应的措施，明确病因，对症治疗。
      

朱晓军 三明市第一医院   副主任医师 2018-04-01 11:27:02
      建议可以到医院找中医看看，应用中药补肾祛风湿止痛药物调理治疗一段时间，平时注意休息，避免熬夜劳累，避免长时间坐着不动，禁食生冷寒凉的食物，中成药可以服用壮腰健肾丸
      

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-04-01 11:29:49
      你好！你描述的情况月经期是不宜剧烈运动的，一般学校体育课是可以向老师请假的，建议平时注意经期卫生，合理膳食，加强营养，注意休息，避免过度劳累。
      
      以上是对“我今年十六岁了，来月经今天刚来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2018-04-01 11:16:25
      病情分析：
      你好，出现这种情况是出现月经来临的情况，在月经来临之后，暂时需要注意避免进行剧烈活动的。
      指导意见：
      在月经来临之后，进行剧烈活动的话，则可能会导致出现经量过多的情况出现，影响到健康，这种情况暂时需要休息，避免进行剧烈活动。
      

李得志 二级心理咨询师 2018-04-01 11:24:38
      你好，根据你描述的情况，第一次来月经的话，腰痛也属于正常的，很多问题都会导致腰痛，肚子胀痛也属于正常，来月经期间不能吃冰冻辣椒，刺激性的食物，勤换卫生巾，保持会阴清洁。