我是一名在校学生，17岁

健康咨询描述： 我是一名在校学生，17岁，74公斤，体重方面很苦恼，想需求一个能快速减下来的方法！

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-13 07:17:22
      出现体重74公斤多考虑有些肥胖，还是建议在平时饮食过程中格外控制！少吃油腻刺激油炸食品！建议每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果！不建议使用减肥药物，会有一定的副作用，而且还会反弹。
      

王月振 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2018-03-31 20:30:43
      如果想减肥，必须严格的限制能量的摄入，平时少吃高糖类，高脂肪和其他高热量食物，饭前可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，减少主食的摄入，另外一定要多参加有氧运动，增加脂肪的消耗。
      

杨云霞 驻马店市精神病医院   副主任护师 2018-03-31 20:31:15
      你好，现在您还是处于这种青春期的这个时候，所以说不要太限制您的这个隐私，不然的话，对于您的这个身体的发育还是有一定的影响的，您可以适当的避免吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。
      
      以上是对“我是一名在校学生，17岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘慧杰 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-03-31 20:31:36
      你好，很高兴为你解答，您是一个在校学生，现在正是长身体和学习用的关键时期，建议正常饮食，不要吃能量特别高的食物，注意运动。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2018-03-31 20:23:30
      病情分析：
      你好，考虑肠胃功能紊乱,建议吃一些排毒养颜胶囊、常润茶、泄叶、润肠丸等治疗
      指导意见：
      需注意饮食、生活要有规律，忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。

陈艳艳 肥东县石塘镇中心卫生院   主治医师 2018-03-31 20:36:11
      病情分析：
      你好，你目前的体重的情况，主要考虑可能是与你目前的饮食有关的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，饮食清淡少吃含脂肪高的食物，可以适当的锻炼，一般都是可以达到改善的。
      

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2018-03-31 20:38:17
      病情分析：
      根据你说的情况分析，是否肥胖需要根据你的身高体重指数，减肥需要慢慢逐渐减体重，不会很迅速。
      指导意见：
      建议注意多食新鲜蔬菜水果，不食动物内脏动物脂肪及油炸食品，不吃膨化食品，不喝饮料，多运动锻炼。
      
      以上是对“我是一名在校学生，17岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！