身高160，体重49公斤左右

健康咨询描述： 身高160，体重49公斤左右，本来几个月前最胖的时候56公斤，好几个月没吃晚饭现在想恢复饮食，一天一般要多少热量，学生党不怎么运动，不过每天不行基本上有1万步左右。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:19:56
      病情分析：
      你好，现在的体重很标准。每天有坚持步行的习惯。正常饮食就可以。
      指导意见：
      荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃油腻和甜腻的食物。这种情况下，一般体重不会有大幅度的波动。