脸很胖怎么瘦下来

健康咨询描述： 医生你好，我的脸很胖，有什么方法瘦下来吗？网上看了好多很多方法不知道有用吗？

专业回复

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2018-03-27 19:57:57
      病情分析：
      可以吃些瘦脸的食品，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
      指导意见：
      1、多做脸部的运动，如咀嚼动作。
      2、每天可以用手轻轻按摩脸部。
      3、用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。
      4、多运动，把汗排除，帮助脸部消肿。
      5、打瘦脸针。
      6、削骨瘦脸。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2018-03-27 20:00:52
      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，体重下降了身体脸自然就瘦了，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2018-03-27 20:01:18
      没事的时候，如果想让脸瘦下来，就得运动，自然的，唱歌就是不错的选择。唱歌的时候，最好是出声，而且是嘴部较用力的那种唱歌法，这样，会逐步把脸瘦下来的。
      
      以上是对“脸很胖怎么瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨云霞 驻马店市精神病医院   副主任护师 2018-03-27 20:01:21
      你好，如果说你想做一下瘦脸的这个。微整形的话，我建议你最好还是用一些瘦脸的保健操，或者说是去美容院做一下相关的抽脂手术。
      

邓益芳 医师 2018-03-27 19:56:43
      病情分析：
      你好，你的脸很胖，如果体重也偏偏胖的话，可以把体重降下来，脸也会有所减小的。
      指导意见：
      体重在正常范围内，脸大，这样就不容易改变的，不要太纠结，人没有十全十美的，注意合理营养，坚持锻炼，祝你健康生活。
      

zsdoc82162806cl 其他 2018-03-27 15:51:28
      病情分析：
      你好，脸胖也分情况的，一般不好瘦下来，可以通过外科整形来改善。因脂肪过多而出现的胖脸以吸脂为主，行面部吸脂术。因咬肌下颌角良性肥大表现的方脸则以下颌角整形为主，如果单纯咬肌肥大既可以用咬肌切除术，也可以用肉毒素咬肌注射瘦脸。颧骨颧弓过术造成的菱形脸，则以颧骨颧弓整形瘦脸为宜。
      指导意见：
      建议你到正规医院具体分析，详细了解后再考虑手术治疗矫正。