一直以来，饮食都很正常

健康咨询描述： 一直以来，饮食都很正常，正常的吃喝，一日三餐的饮食都正常，每次吃饭量都不小，但是就是不排便，身体也没有不适，请问这是什么原因？

专业回复

陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 2018-03-24 12:30:46
      你好，这个就是不排便的情况下，有可能是便秘导致的，你平时的话可以服用一些肠道益生菌的，尽量注意多喝水，多运动，而且注意生活规律的，避免辛辣刺激的食物。
      

陈伟 福州市第一总医院   副主任医师 2018-03-24 12:32:50
      指导意见：
      你好，你说的属于便秘的情况，便秘常见的与平时生活习惯、饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。建议可以从上述几点进行改善，平时适当运动，多喝水、多吃蔬菜水果、多吃些粗粮类。药物方面，可以服用乳果糖这类的通便药
      

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2018-03-24 12:36:05
      你好，大便次数与进食的食物种类、进食量、饮水量、运动量、环境、胃肠道的功能/疾病等因素影响，除了你描述的上述症状外，有没有吃的过精细运动少情况？平时多吃粗纤维丰富食物如：菠菜韭菜胡萝卜等
      
      以上是对“一直以来，饮食都很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱厚毅 山东省千佛山医院   主治医师 2018-03-24 12:30:29
      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求了解并不清楚
      指导意见：
      请问一下，你这样有多长时间了？以前是怎么治疗的？这种情况下有没有做一些其他的药物治疗呢？
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-03-24 12:31:30
      你好！根据你说的症状应当是属于比较明显的便秘，这种症状与体质和胃肠功能有关，便秘对健康影响不小，不要大意了，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，每天适当做一些体育活动，药物可以用通便灵一类的。
      

杜甜 青阳县新河镇卫生院   医师 2018-03-24 12:31:38
      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，可能是你自身吸收功能比较好，轻微便秘
      指导意见：
      建议
      你平时多吃点新鲜瓜果蔬菜，多喝水，适当活动，促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，不要吃辛辣刺激性食物
      

褚彩凤 大同御和中医医院   医师 2018-03-24 12:31:54
      病情分析：
      你好，你这种是便秘，便意少，便次少；大便干结、硬便，排便不净感
      指导意见：
      你好，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。要养成定时排便的习惯，适当的锻炼
      
      以上是对“一直以来，饮食都很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2018-03-24 12:32:41
      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是因为大便干燥而引起的。
      指导意见：
      建议平时多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜，水果，不要吃油炸辛辣刺激性食物。
      

候野 欣成康养医院   医师 2018-03-24 12:32:44
      病情分析：
      你好，这个有可能是有便秘的表现，通常便秘会有大便次数减少，大便干结等症状。
      指导意见：
      建议平时多吃一些粗纤维的食物和水果蔬菜。适当多运动，可以吃点整肠生或益生菌，调节肠道菌群，促进消化。必要时可以使用开塞露。