遇到人，心里莫名的紧张害怕

健康咨询描述： 遇到人，心里莫名的紧张害怕，然后脸发红出汗；当谈论到关于自己的一些事情时，脸也会发红。但是，经过几分钟后，脸就不红了，也不紧张了，这是怎么回事啊？我经常想克制可就总是不由自主，怎么办？

专业回复

陈世勇 阳江市人民医院   医师 2018-03-16 20:23:57
      病情分析：
      您好，根据病情描述来看，考虑是交际恐惧症，属于是心理疾病的常见一种。
      指导意见：
      建议这种情况找个心理医生就诊，一般情况下通过心理疗法治疗，效果是比较明显的。
      

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2018-03-16 20:28:13
      你好，对于这种状况，首先建议您从心理上改善自我的这种认知水平，从心理上暗示自己不要紧张。日常生活中要多锻炼自己。与人沟通交流。
      

陈安丽 二级心理咨询师 2018-03-16 20:33:02
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是建议你平时多与人沟通，然后多参加一些户外活动。并且的话就是可以多参加一些比赛活动，希望我的建议对你有所帮助。
      
      以上是对“遇到人，心里莫名的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！