我有点黑，怎样才能让我快速变白，变好看啊

健康咨询描述： 我有点黑，怎样才能让我快速变白，变好看啊

专业回复

刘静平 吉林市化工医院   副主任医师 2018-03-16 14:32:49
      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否体质问题或者是太阳照射引起的皮肤黑。
      指导意见：
      平时多吃富含维生素多的食物，多注意防晒措施，晚上不要熬夜，多注意睡眠，或者是可以用点美白的化妆品。
      

谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2018-03-16 14:27:10
      女性15岁，咨询怎样使皮肤变白。您好，看了您的描述，建议您多吃新鲜蔬菜水果多饮水，保持大便通畅会有帮助。同时可以使用些美白的洗面奶。
      

刘香玲 武平县中医院   护师 2018-03-16 14:22:22
      病情分析：
      皮肤是先天遗传的或者是外界太阳过度暴晒引起，不能快速洗白的，会影响健康的。
      指导意见：
      建议你平时要避风寒，避免阳光暴晒，可以采取面膜护肤，加强营养，多吃含胶原蛋白维生素高的食物，注意休息，不能熬夜。
      
      以上是对“我有点黑，怎样才能让我快速变白，变好看啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

康道现 主治医师 2018-03-16 14:26:20
      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，平时应该注意防晒，饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激和易过敏的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒，加强锻炼。
      

陶爽飞 副主任医师 2018-03-16 14:48:03
      加强锻炼，加强运动，营养均衡，保持健康匀称的身材，保持自己的青春活力，保持积极乐观的心态，保持自己的个性魅力，也不失为一种自然美。